The Great Escape

≣ 목차 당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수준을 나타내는 중요한 혈당 관리 지표입니다. 당뇨병 관리 및 진단에 있어서 가장 신뢰할 수 있는 수치 중 하나로, 혈당이 장기적으로 얼마나 잘 조절되고 있는지를 평가할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 당화혈색소란 무엇인지, 왜 중요한지, 목표 수치, 그리고 이를 낮추기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 당화혈색소(HbA1c): 혈당 관리의 핵심 지표 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내의 헤모글로빈(적혈구 내 산소를 운반하는 단백질)이 포도당과 결합한 상태를 말합니다. 혈당이 높을수록 더 많은 포도당이 헤모글로빈과 결합하여 당화혈색소가 증가합니다. 당화혈색소 수치를 측정하면 최근 2..

≣ 목차포도당은 우리 몸의 주요 에너지원으로, 탄수화물이 소화되면서 만들어집니다. 섭취한 음식이 소화되면 포도당은 혈액으로 흡수되어 전신의 세포에 공급되고, 신체의 다양한 기능을 지원하는 에너지원으로 사용됩니다. 그러나 포도당이 어떻게 몸 안에서 분배되고 사용하는지는 신체 상태와 에너지 요구에 따라 달라집니다. 당뇨병 환자들은 특히 이 과정에 관심을 가질 수 있는데, 이는 혈당 조절과 에너지 대사에 큰 영향을 미치기 때문입니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 포도당의 주요 경로  우리 몸은 포도당을 여러 방식으로 처리하며, 그 과정은 주로 세 가지 경로로 나눌 수 있습니다.즉시 사용: 세포의 에너지원포도당의 첫 번째 사용 경로는 즉시 에너지원으로 사용되는 것입니다. 음식을 섭취하..

≣ 목차인슐린 감수성은 체내에서 인슐린이 얼마나 효과적으로 작용하는지를 나타내는 중요한 지표입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 세포가 혈액 속의 포도당을 흡수하여 에너지원으로 사용하도록 돕습니다. 인슐린 감수성이 높을수록 세포가 인슐린에 잘 반응하여 혈당을 효율적으로 조절합니다. 반대로, 인슐린 감수성이 낮으면 인슐린 저항성이 발생하고, 이는 제2형 당뇨병, 비만, 심혈관 질환과 같은 대사 질환의 위험을 높일 수 있습니다.인슐린 감수성은 간, 근육, 지방조직을 포함한 다양한 조직에서 다르게 나타납니다. 각각의 조직에서 인슐린이 어떻게 작용하는지 살펴보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 인슐린 감수성이란 무엇인가? 인슐린 감수성은 몸에서 인슐린이 얼마나 효과적으로 작..

≣ 목차당독소(AGEs, Advanced Glycation End Products)는 신체 내에서 단백질, 지방, 또는 핵산과 당이 비효소적으로 결합하면서 형성되는 물질로, 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 당독소는 세포 손상과 염증을 유발하고, 노화 및 만성 질환과 깊은 연관이 있습니다. 당독소는 내인성(몸 안에서 자연스럽게 생성된)과 외인성(외부 환경이나 음식에서 들어오는)으로 나눌 수 있으며, 각각의 당독소가 신체에 미치는 영향과 그 차이에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 당독소(AGEs)란 무엇인가? 당독소는 단백질이나 지방이 포도당과 결합하여 형성되는 복합 분자입니다. 이 과정은 당화반응이라 불리며, 시간이 지남에 따라 축적된 당독소는 ..

≣ 목차인슐린 저항성은 인슐린이 제 역할을 제대로 수행하지 못해 혈당이 효과적으로 조절되지 않는 상태를 의미합니다. 인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의 주요 원인 중 하나이며, 이로 인해 혈당 수치가 높아져 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 간, 근육, 지방에서의 인슐린 작용에 문제가 생겨 발생하며, 이를 이해하는 것은 당뇨병 예방과 관리를 위해 매우 중요합니다. 이번 블로그에서는 인슐린 저항성이 무엇인지, 인슐린의 역할, 그리고 인슐린 저항성을 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 인슐린이란? 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 인슐린은 식사 후 혈당이 상승할 때 분비되어 포도당이 세..