≣ 목차 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린의 기능이 저하되거나 결핍되어 발생하는 만성 질환으로, 생활 습관 관리가 매우 중요합니다. 그중에서도 숙면은 혈당 조절과 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족이나 불규칙한 수면 습관은 혈당 변동을 초래하고, 당뇨병의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨와 숙면의 관계, 수면 부족이 당뇨에 미치는 영향, 그리고 숙면을 취하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 당뇨와 숙면의 관계 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린의 기능이 저하되거나 결핍되어 발생하는 만성 질환으로, 생활 습관 관리가 매우 중요합니다. 그중에서도 숙면은 혈당 조절과 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족이..