≣ 목차
📌 새로운 안경을 착용했을 때, 많은 사람들이 초기에 어지러움을 경험합니다.
📌 이는 단순한 적응 과정일 수도 있지만, 안경 도수, 렌즈 타입, 안경 착용 습관 등의 문제로 인해 발생할 가능성도 있습니다.
📌 이번 글에서는 새 안경을 착용했을 때 어지러움을 느끼는 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.
♛ 공지
본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.
1. 안경을 새로 맞췄을 때 어지러움을 느끼는 주요 원인
📌 새로운 안경을 착용했을 때 시각적 불편함을 느끼는 이유는 다음과 같습니다.
✅ 1. 도수 변화(렌즈 도수 차이, 과도한 교정)로 인한 적응 문제
✔ 이전 안경보다 도수가 크게 변한 경우, 시각적 적응이 필요함
✔ 근시, 원시, 난시 교정이 달라진 경우 눈이 새로운 초점 거리에 적응하는 과정에서 어지러움을 유발할 수 있음
✅ 2. 난시 교정 렌즈(난시 축 변화)에 따른 불편감
✔ 난시가 있는 경우, 렌즈의 축(axis)이 기존과 달라지면 공간 왜곡을 느낄 수 있음
✔ 특히 계단을 내려가거나 물체가 기울어 보이는 등의 증상이 동반될 수 있음
✅ 3. 다초점 렌즈(누진다초점, 이중초점) 착용 시 적응 문제
✔ 근거리와 원거리를 한 렌즈에서 동시에 교정하는 다초점 렌즈는 처음 착용 시 시야가 흐려지고 어지러움을 유발할 수 있음
✔ 고개를 움직이는 방향에 따라 초점이 달라지므로 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있음
✅ 4. 렌즈 굴절률 변화로 인한 왜곡 효과
✔ 고도근시(고도 근시 렌즈)는 주변부 왜곡이 커서 적응이 어렵거나 사물 변형이 발생할 수 있음
✔ 이전보다 높은 굴절률 렌즈를 사용하면 물체가 다르게 보일 수 있어 어지러움을 유발할 가능성이 있음
✅ 5. 안경의 착용 위치(피팅 문제) 및 렌즈 중심축 불일치
✔ 안경이 코에 너무 높거나 낮게 위치하면, 초점이 맞지 않아 피로감과 어지러움을 유발할 수 있음
✔ 특히 누진다초점 렌즈의 경우, 렌즈 중심이 정확하게 눈과 정렬되지 않으면 시야가 왜곡될 가능성이 큼
✅ 6. 동공 거리(PD) 측정 오류
✔ 렌즈의 중심점이 동공과 정확히 맞지 않으면 시야 왜곡 및 어지러움이 발생할 수 있음
✔ 특히 다초점 렌즈에서는 동공 간 거리가 잘못 측정되면 초점이 정확히 맞지 않아 불편함을 느낄 가능성이 높음
✅ 7. 새로운 안경에 대한 심리적 영향(불안, 기대감)
✔ 새로운 안경에 대한 심리적 기대감이나 불안이 어지러움을 느끼는 원인이 될 수도 있음
✔ 눈이 적응하는 과정에서 일시적으로 불편함을 느낄 수 있으나 시간이 지나면 대부분 해소됨
💡 새로운 안경을 착용했을 때 어지러움을 느끼는 원인은 도수 변화, 렌즈 디자인, 안경 피팅 문제 등 다양할 수 있습니다.
2. 난시 교정 렌즈에 의한 어지러움
📌 난시 교정 렌즈(토릭 렌즈)를 처음 착용하거나 기존 도수가 변경되면 어지러움을 느낄 수 있습니다.
📌 난시는 각막이나 수정체의 비대칭적인 굴절로 인해 초점이 한 곳이 아닌 여러 지점에 형성되는 상태로, 이를 교정하는 렌즈는 기존 시야와 차이가 나게 됩니다.
📌 아래 글에서는 난시 교정 렌즈를 착용했을 때 어지러움을 유발하는 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.
1) 난시 교정 렌즈 착용 시 어지러움을 유발하는 주요 원인 ✅
📌 난시 교정 렌즈는 일반 렌즈보다 적응 기간이 길며, 다음과 같은 원인으로 인해 어지러움이 발생할 수 있습니다.
✅ 1. 난시 축(axis) 변화로 인한 공간 왜곡
✔ 난시 렌즈의 축(axis)이 기존 안경과 다르게 조정되면 시야 왜곡이 발생할 수 있음
✔ 물체가 기울어져 보이거나, 계단이 높낮이가 다르게 보이는 느낌이 들 수 있음
✔ 특히, 처음 난시 렌즈를 착용하는 경우 공간 인식이 달라져 적응이 어려울 수 있음
✅ 2. 난시 도수(cylinder power) 변경으로 인한 초점 불안정
✔ 난시 도수가 기존보다 증가하거나 감소하면 초점이 변화하여 시각적 피로를 유발할 수 있음
✔ 일시적으로 사물이 흐릿하게 보이거나, 거리가 다르게 느껴질 수 있음
✅ 3. 렌즈 착용 위치 및 정렬 불량(안경 또는 콘택트렌즈의 문제)
✔ 난시 교정 렌즈는 특정한 방향으로 배치되어야 하지만, 콘택트렌즈의 경우 착용 후 렌즈가 회전하면서 초점이 맞지 않는 경우가 있음
✔ 안경의 경우 렌즈 중심축이 눈의 동공과 맞지 않으면 시야가 흔들리거나 어지러움을 느낄 수 있음
✅ 4. 새로운 난시 렌즈에 대한 적응 과정
✔ 난시 렌즈는 일반 구면 렌즈와 다르게 빛을 굴절시키므로, 처음 착용 시 적응 기간이 필요함
✔ 평균적으로 1~2주 정도 걸리며, 적응하는 동안 시각적 불편감을 느낄 수 있음
✅ 5. 안경의 피팅 불량 및 동공 거리(PD) 오류
✔ 안경이 얼굴에 맞지 않거나, 렌즈 중심축이 동공과 맞지 않으면 초점이 맞지 않아 어지러움을 유발할 수 있음
✔ 특히 난시 렌즈는 초점이 정교하게 조정되어야 하기 때문에 피팅이 중요한 요소임
✅ 6. 기존 안경과의 차이로 인한 시각적 적응 문제
✔ 기존 안경과 새 안경의 난시 도수 또는 축(axis)이 크게 달라진 경우, 적응하는 데 시간이 필요함
✔ 특히 고도 난시(난시 도수 -1.50D 이상) 교정 시 적응 기간이 더 길어질 수 있음
💡 난시 교정 렌즈는 일반 렌즈보다 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으며, 적절한 피팅과 도수 조정이 필요합니다.
2) 난시 렌즈 착용 후 어지러움을 줄이는 방법 ✅
📌 난시 교정 렌즈로 인한 어지러움을 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
✅ 1. 적응 기간 고려하기(최소 1~2주 소요)
✔ 난시 교정 렌즈는 일반 렌즈보다 적응 기간이 길며, 하루 3~4시간 이상 착용하면 적응이 빨라질 수 있음
✔ 적응이 어렵다면 처음에는 실내에서 착용한 후 점차 착용 시간을 늘려가는 것이 좋음
✅ 2. 렌즈의 축(axis) 조정 확인
✔ 난시 렌즈의 축(axis)이 기존 안경과 달라졌다면, 안경점에서 정확한 조정이 필요함
✔ 축이 5~10도만 달라져도 시야 왜곡이 발생할 수 있으므로 세밀한 조정이 중요함
✅ 3. 렌즈의 도수(cylinder power) 재확인하기
✔ 난시 도수가 이전보다 높거나 낮게 처방된 경우, 도수가 적절한지 확인하는 것이 중요함
✔ 도수가 맞지 않으면 눈이 피로해지고 어지러움을 느낄 가능성이 높음
✅ 4. 안경의 피팅 조정(안경 착용자)
✔ 안경이 코나 귀에 너무 높거나 낮게 위치하면 초점이 맞지 않아 어지러움을 유발할 수 있음
✔ 렌즈 중심축이 정확히 맞춰졌는지 안경점에서 피팅 조정을 받는 것이 중요함
✅ 5. 계단이나 바닥을 주의하며 걷기
✔ 난시 교정 렌즈를 처음 착용하면 계단이나 바닥이 기울어져 보일 수 있음
✔ 머리를 과도하게 숙이지 않고 정면을 바라보면서 천천히 걸으면 적응을 돕는 데 도움이 됨
✅ 6. 필요 시 안경점 방문하여 렌즈 교체 고려하기
✔ 착용 후 2주 이상 지나도 어지러움이 지속되면, 렌즈 도수 또는 축(axis)을 다시 조정하는 것이 필요함
✔ 렌즈 변경이 필요한 경우, 서서히 적응할 수 있도록 도수 변화를 최소화하는 것이 좋음
💡 난시 렌즈는 작은 조정 차이에도 시야에 영향을 줄 수 있으므로, 불편함이 지속된다면 안경점에서 도수 및 피팅 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
3. 다초점 렌즈(누진다초점, 이중초점)에 의한 어지러움
📌 누진다초점 렌즈(Progressive Lenses) 또는 이중초점 렌즈(Bifocal Lenses)는 원거리와 근거리를 하나의 렌즈로 교정하는 특수 렌즈입니다.
📌 하지만 처음 착용하거나 도수를 변경한 경우, 시야 적응 과정에서 어지러움, 눈의 피로, 시각적 왜곡 등의 불편함이 발생할 수 있습니다.
📌 아래 글에서는 다초점 렌즈 착용 시 발생하는 어지러움의 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.
1) 다초점 렌즈 착용 후 어지러움을 유발하는 주요 원인 ✅
📌 다초점 렌즈는 원거리, 중간거리, 근거리를 하나의 렌즈에서 해결하기 때문에, 기존 단초점 렌즈와는 다른 시각적 경험을 제공합니다.
📌 이 과정에서 적응이 필요하며, 다음과 같은 원인으로 인해 어지러움을 느낄 수 있습니다.
✅ 1. 새로운 초점 변화로 인한 적응 문제
✔ 기존 단초점 렌즈에서는 한 가지 초점만 사용했지만, 다초점 렌즈는 여러 초점이 한 렌즈에 배치되어 있어 눈이 초점을 맞추는 방식이 달라짐
✔ 특히 누진다초점 렌즈는 원거리에서 근거리로 시선을 이동할 때 초점이 자연스럽게 바뀌어야 하므로, 처음에는 시각적 혼란이 발생할 수 있음
✅ 2. 시야 왜곡 및 주변부 흐림 현상
✔ 누진다초점 렌즈는 렌즈 아래쪽으로 갈수록 도수가 증가하므로, 렌즈 측면 부분이 왜곡될 가능성이 높음
✔ 이로 인해 측면을 볼 때 물체가 흔들려 보이거나, 계단을 내려갈 때 바닥이 기울어져 보일 수 있음
✅ 3. 도수 변화 및 렌즈 설계 차이
✔ 기존 안경과 비교하여 도수가 크게 변한 경우, 눈이 새로운 도수에 적응하는 데 시간이 필요함
✔ 특히, 기존에 사용하던 다초점 렌즈와 새 렌즈의 설계(디자인)가 다르면 적응이 더욱 어려울 수 있음
✅ 4. 렌즈 중심축(동공 거리) 불일치
✔ 다초점 렌즈는 착용자의 동공 위치에 맞춰 초점이 정렬되어야 하는데, 렌즈가 너무 위쪽이나 아래쪽으로 조정되면 초점이 맞지 않아 시야가 불안정해질 수 있음
✔ 안경이 코에 너무 높거나 낮게 위치하면, 특정 거리에서 초점이 정확하게 맞지 않아 어지러움을 유발할 수 있음
✅ 5. 머리 움직임과 시선 이동 방식의 차이
✔ 누진다초점 렌즈는 특정한 시선 방향으로만 선명하게 보이므로, 기존 안경처럼 눈만 움직여서 보는 경우 어지러움을 느낄 수 있음
✔ 다초점 렌즈는 머리를 움직이며 초점을 맞춰야 하므로, 처음 착용하는 경우 적응이 필요함
✅ 6. 시야 적응 시간 부족
✔ 누진다초점 렌즈는 처음 착용 시 평균 1~2주 정도의 적응 기간이 필요하며, 짧은 시간 동안 착용 후 벗는 습관이 있으면 적응이 더 어려울 수 있음
💡 다초점 렌즈 착용 시 어지러움은 주로 초점 변화, 도수 차이, 착용 습관 등의 영향을 받을 수 있으며, 일정한 적응 기간이 필요합니다.
2) 다초점 렌즈 착용 후 어지러움을 줄이는 방법 ✅
📌 다초점 렌즈를 처음 착용하거나 새 렌즈로 교체했을 때 어지러움을 최소화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
✅ 1. 일정한 시간 동안 지속적으로 착용하기
✔ 적응이 어려워 벗었다 썼다 반복하면 적응 기간이 더 길어질 수 있음
✔ 처음에는 하루 3~4시간 착용 후 점차 시간을 늘려가는 것이 효과적
✅ 2. 머리와 눈을 함께 움직이며 초점을 맞추기
✔ 기존 단초점 렌즈처럼 눈만 움직이면 초점이 쉽게 맞지 않을 수 있음
✔ 특히 측면을 볼 때는 눈만 돌리지 않고 머리 방향을 함께 움직이는 것이 중요함
✅ 3. 계단 이용 시 주의하기
✔ 누진다초점 렌즈 착용 후 계단을 내려갈 때 바닥이 기울어져 보일 수 있음
✔ 이 경우 머리를 숙이지 않고 정면을 바라보면서 계단을 내려가는 것이 도움이 됨
✅ 4. 안경 피팅 조정 받기(렌즈 위치 및 중심축 확인)
✔ 안경이 얼굴에 맞지 않거나 렌즈 중심축이 동공과 맞지 않으면 초점이 어긋날 수 있음
✔ 특히 누진다초점 렌즈는 렌즈의 위치가 정확해야 하므로, 안경점에서 피팅을 다시 조정하는 것이 필요함
✅ 5. 적응이 어렵다면 렌즈 디자인 변경 고려하기
✔ 다초점 렌즈는 제조사마다 설계 방식이 다를 수 있으며, 개인에 따라 적응하기 어려운 디자인이 있을 수 있음
✔ 필요 시 렌즈 설계를 변경하거나 도수를 점진적으로 조정하는 것이 도움이 될 수 있음
✅ 6. 도수 변경 후 적응 기간 고려하기(최소 1~2주 필요)
✔ 새로운 도수로 교체한 후 바로 적응되지 않는 것은 일반적이며, 평균적으로 1~2주 동안 착용해야 어지러움이 줄어들 수 있음
💡 다초점 렌즈는 기존 단초점 렌즈보다 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으므로, 서서히 적응하는 것이 중요합니다.
4. 렌즈 굴절률 및 중심축 변화에 의한 어지러움
📌 안경을 새로 맞추거나 렌즈를 변경했을 때, 어지러움과 시각적 불편함을 경험하는 경우가 많습니다.
📌 특히, 렌즈 굴절률이 바뀌거나 중심축이 기존과 달라진 경우, 초점이 맞지 않거나 공간 왜곡이 발생하여 시야가 어색하게 느껴질 수 있습니다.
📌 이번 글에서는 렌즈 굴절률 변화 및 중심축 이동이 어지러움을 유발하는 원인과 해결 방법을 정리하겠습니다.
1) 렌즈 굴절률 및 중심축 변화로 인한 어지러움의 주요 원인 ✅
📌 렌즈 굴절률과 중심축은 눈의 초점과 시야 안정성에 큰 영향을 미치므로, 변화가 있으면 적응이 필요합니다.
✅ 1. 렌즈 굴절률(Index) 변화로 인한 시야 왜곡
✔ 굴절률이 높은 렌즈(초고굴절 렌즈, 1.67 이상)로 변경하면, 기존 렌즈보다 주변부 왜곡이 심해질 수 있음
✔ 특히, 도수가 높은 경우(고도근시, 고도원시), 렌즈 중심부와 주변부의 굴절 차이로 인해 물체 크기가 달라 보이거나 거리감이 왜곡될 수 있음
✔ 굴절률이 낮은 렌즈(1.50 → 1.67 또는 1.74)로 변경하면 렌즈가 얇아지지만, 기존보다 초점이 어색하게 느껴질 수 있음
✅ 2. 렌즈 중심축(PD, Prism Shift) 변화로 인한 초점 불안정
✔ 렌즈의 중심축(동공 중심과 렌즈 중심의 정렬)이 맞지 않으면, 초점이 어긋나서 시야가 흐려지거나 이중 시야가 발생할 수 있음
✔ 특히, 난시 교정 렌즈(토릭 렌즈)에서는 중심축이 어긋나면 공간 왜곡이 심해질 가능성이 큼
✔ 눈이 중심축과 다르게 초점을 맞추려고 과도하게 조절하면, 눈의 피로와 어지러움이 증가할 수 있음
✅ 3. 기존 안경과의 시야 차이로 인한 공간 왜곡
✔ 안경 렌즈의 디자인이 기존과 달라지면, 공간 감각에 영향을 미쳐 사물이 다르게 보일 수 있음
✔ 특히, 시야 주변부에서 직선이 휘어 보이거나, 계단이 평소보다 더 높거나 낮게 보이는 느낌이 들 수 있음
✔ 원거리와 근거리 초점 이동이 자연스럽지 않게 느껴질 수 있음
✅ 4. 안경 착용 위치 변화(렌즈와 눈 사이 거리, 경사각 차이)
✔ 렌즈와 눈 사이의 거리(베이스 커브, Vertex Distance)가 변경되면, 기존 안경과 초점 맞추는 방식이 달라질 수 있음
✔ 특히, 안경의 프레임이 달라지면서 렌즈의 기울기(경사각, Pantoscopic Tilt)가 변하면 시야가 흐려질 수 있음
✅ 5. 다초점 렌즈(누진다초점, 이중초점)의 중심축 변화
✔ 다초점 렌즈에서 중심축이 어긋나면, 초점이 부정확하게 형성되어 원거리와 근거리 전환이 어색할 수 있음
✔ 렌즈의 상하 이동이 많은 경우, 초점이 맞지 않아 어지러움을 유발할 수 있음
💡 렌즈 굴절률 및 중심축 변화로 인한 어지러움은 대부분 적응 과정에서 해결되지만, 중심축 정렬이 잘못되거나 렌즈 선택이 부적절한 경우 지속될 수 있습니다.
2) 렌즈 굴절률 및 중심축 변화로 인한 어지러움을 줄이는 방법 ✅
📌 어지러움을 최소화하고 빠르게 적응하는 방법을 소개합니다.
✅ 1. 적응 기간 고려하기(평균 1~2주 필요)
✔ 렌즈 굴절률이 바뀌거나 중심축이 달라지면, 평균 1~2주 정도 적응 기간이 필요함
✔ 착용 시간이 짧으면 적응이 더 오래 걸릴 수 있으므로, 최소 하루 3~4시간 이상 지속적으로 착용하는 것이 좋음
✅ 2. 안경점에서 중심축(PD) 및 피팅 상태 재확인하기
✔ 렌즈 중심축(Prism Shift)이 정확하게 조정되었는지 확인 필요
✔ 안경이 코나 귀에 너무 높거나 낮게 위치하면, 중심축이 어긋날 가능성이 높음
✔ 특히, 난시 교정 렌즈나 다초점 렌즈의 경우, 중심축이 맞지 않으면 어지러움이 심해질 수 있음
✅ 3. 기존 안경과 새로운 렌즈의 굴절률 차이를 줄이는 방식 선택
✔ 기존 안경의 굴절률과 차이가 크다면, 한 단계씩 점진적으로 변경하는 것이 적응에 도움이 됨
✔ 예를 들어, 1.50에서 1.74로 바로 변경하기보다는, 1.60 → 1.67 → 1.74 순서로 변경하는 것이 적응을 쉽게 할 수 있음
✅ 4. 안경의 착용 위치 조정(렌즈와 눈 사이 거리 확인)
✔ 렌즈와 눈 사이의 거리가 기존 안경과 다르면 초점이 맞지 않을 수 있으므로, 안경 피팅을 통해 거리 조정 필요
✔ 특히, 새 안경의 프레임이 기존과 다르면 렌즈 기울기(경사각)가 변할 수 있으므로, 피팅 조정이 중요함
✅ 5. 계단 이용 시 주의하며 머리와 눈의 움직임을 조절하기
✔ 렌즈 굴절률이 변경되면 계단을 내려갈 때 바닥이 기울어져 보일 수 있음
✔ 정면을 바라보면서 천천히 걸어가는 것이 적응을 돕는 방법
✅ 6. 필요 시 렌즈 재조정 고려하기
✔ 착용 후 2주 이상 지나도 어지러움이 지속되면, 렌즈의 도수 또는 중심축을 다시 조정하는 것이 필요함
✔ 특히 난시 렌즈나 다초점 렌즈는 중심축의 작은 차이로도 불편함을 유발할 수 있으므로, 조정이 필수적
💡 렌즈 굴절률이 크게 바뀌거나 중심축이 어긋난 경우, 적응이 어려울 수 있으므로 피팅 조정을 받는 것이 중요합니다.
5. 동공 거리(PD) 측정 오류에 의한 어지러움
📌 동공 거리(PD, Pupillary Distance)는 양쪽 눈의 동공 중심 사이의 거리로, 정확한 안경 렌즈 처방을 위해 매우 중요한 요소입니다.
📌 PD 측정이 잘못되면 초점이 어긋나 시야가 흐려지거나 어지러움, 눈 피로, 시각적 왜곡이 발생할 수 있습니다.
📌 이번 글에서는 PD 측정 오류로 인한 어지러움의 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.
1) 동공 거리(PD) 측정 오류로 인해 발생하는 문제 ✅
📌 PD가 정확하게 측정되지 않으면 안경 렌즈의 광학 중심이 동공과 일치하지 않아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
✅ 1. 초점이 맞지 않아 시야가 흐려짐
✔ PD 값이 실제보다 크거나 작게 측정되면, 눈이 초점을 맞추기 위해 과도한 조절을 해야 하므로 시야가 선명하지 않을 수 있음
✔ 특히 고도근시(-6.00D 이상)나 고도원시(+4.00D 이상)에서는 작은 PD 오차도 큰 시각적 불편함을 유발할 가능성이 높음
✅ 2. 눈의 피로 및 어지러움 발생
✔ PD가 부정확하면 한쪽 눈이 초점을 더 많이 조절해야 하므로, 눈이 빠르게 피로해지고 장시간 착용 시 두통과 어지러움이 발생할 수 있음
✔ 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 책을 읽을 때 증상이 더욱 두드러질 수 있음
✅ 3. 사물의 크기 및 거리감 왜곡(프리즘 효과 발생)
✔ PD가 실제보다 좁거나 넓게 측정되면 렌즈의 중심이 동공과 일치하지 않아 프리즘 효과가 발생할 수 있음
✔ 이로 인해 물체가 평소보다 크거나 작아 보이거나, 거리가 다르게 인식될 수 있음
✔ 특히 계단을 내려갈 때 높이가 다르게 보이거나 바닥이 기울어져 보일 수 있음
✅ 4. 난시 렌즈 착용 시 공간 왜곡 심화
✔ 난시 렌즈(토릭 렌즈)는 렌즈의 축이 정확해야 하는데, PD가 맞지 않으면 초점이 어긋나고 시야 왜곡이 심해질 가능성이 높음
✔ 특히 가로선이나 수직선이 기울어져 보이거나, 계단이나 바닥이 울퉁불퉁하게 느껴질 수 있음
✅ 5. 다초점 렌즈(누진다초점, 이중초점) 착용 시 초점 전환 어려움
✔ 다초점 렌즈는 원거리, 중간거리, 근거리를 부드럽게 전환해야 하는데, PD가 맞지 않으면 초점 전환이 부자연스러워짐
✔ 이로 인해 시야가 불안정해지고, 원거리와 근거리를 번갈아 볼 때 어지러움을 더욱 심하게 느낄 수 있음
💡 PD 오류는 초점 문제뿐만 아니라 시각적 왜곡, 어지러움, 두통 등 다양한 불편함을 유발할 수 있습니다.
2) PD 측정 오류로 인한 어지러움을 줄이는 방법 ✅
📌 PD 값이 부정확하게 측정된 경우, 아래 방법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
✅ 1. PD 값을 정확하게 측정하기(안경점 방문 필수)
✔ 전문 장비(디지털 PD 측정기)로 다시 측정하여 정확한 PD 값을 확인해야 함
✔ 성인의 경우 PD 값은 일정하지만, 아이들은 성장하면서 PD가 변할 수 있으므로 주기적으로 측정하는 것이 중요함
✅ 2. PD가 잘못된 경우, 렌즈 재조정 또는 안경 교체 고려하기
✔ PD 값이 실제보다 2mm 이상 차이가 난다면, 새로운 렌즈를 제작하는 것이 필요할 수 있음
✔ 특히 난시 렌즈나 다초점 렌즈를 사용하는 경우, PD 오차가 1~2mm만 나도 어지러움이 심해질 수 있음
✅ 3. 안경 착용 후 적응 기간 고려하기(최대 1~2주 필요)
✔ PD 값이 기존과 다소 차이가 나는 경우, 적응 기간이 필요할 수 있음
✔ 이전 안경과 큰 차이가 난다면, 처음에는 실내에서 착용하면서 점차 적응해 나가는 것이 좋음
✅ 4. 안경 착용 위치(렌즈 중심) 조정하기
✔ 안경의 높이가 너무 높거나 낮으면 PD 값이 맞더라도 초점이 맞지 않을 수 있음
✔ 코받침 조정, 템플(다리) 조정 등을 통해 렌즈 중심이 정확히 동공과 일치하도록 피팅을 받는 것이 중요함
✅ 5. 두통과 어지러움이 지속될 경우 안경 교체 고려하기
✔ 새 안경을 착용한 후 1~2주 이상 어지러움이 지속된다면, PD 오류로 인한 문제일 가능성이 큼
✔ 이 경우 안경점을 방문하여 PD 값을 다시 측정하고, 필요하면 렌즈를 교체하는 것이 좋음
💡 PD 오류가 크다면 적응하기 어렵기 때문에, 렌즈를 다시 제작하는 것이 가장 확실한 해결 방법입니다.
6. 안경을 새로 맞췄을 때 어지러움 QnA
Q1. 새 안경을 쓰면 머리가 아픈데 왜 그런가요?
새 안경을 착용하면 도수 변화, 난시 축 변경, 렌즈 중심축 오차 등으로 인해 눈이 초점을 맞추는 방식이 달라지면서 일시적으로 두통이 발생할 수 있습니다. 특히, 기존 안경보다 도수가 높아졌거나 난시 교정이 추가되었을 경우, 눈이 새로운 초점에 적응하는 과정에서 피로가 누적되어 두통이 나타날 가능성이 높습니다. 일반적으로 1~2주 내에 적응되지만, 증상이 심하면 안경점에서 도수 및 피팅 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
Q2. 새 안경을 쓰면 멀리 있는 글자가 더 흐려 보일 수도 있나요?
네, 가능성이 있습니다. 특히 난시 교정이 포함된 경우, 처음에는 원거리 시야가 흐리게 보일 수 있습니다. 또한, 도수가 기존보다 약해졌다면, 원거리가 또렷하게 보이지 않을 수도 있습니다. 일반적으로 며칠에서 1~2주 정도 지나면 적응이 되지만, 계속해서 흐려 보인다면 도수가 정확한지 다시 확인해야 합니다.
Q3. 새 안경을 썼더니 계단이 기울어져 보이거나 높이가 달라 보여요. 왜 그런가요?
난시 교정 렌즈나 다초점 렌즈를 처음 착용할 때, 렌즈 디자인과 난시 축의 조정으로 인해 공간 왜곡이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 계단이나 바닥이 기울어져 보이거나 높낮이가 달라 보이는 현상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상은 적응 기간이 필요하며, 머리를 움직이는 방식과 시선 조절을 조정하면 적응이 빨라질 수 있습니다.
Q4. 안경을 새로 맞춘 후 자동차 운전을 하면 어지러운데 괜찮은가요?
새 안경을 착용한 직후에는 시각적 적응이 필요하기 때문에, 초반에는 자동차 운전이 어색하게 느껴질 수 있습니다. 원거리와 근거리를 빠르게 전환해야 하는 운전 환경에서는 초점 조절이 어려울 수 있습니다. 적응이 완료될 때까지는 운전 전에 실내에서 일정 시간 착용하면서 익숙해지는 것이 좋습니다.
Q5. 새 안경을 쓰면 화면을 볼 때 눈이 피로한데 왜 그런가요?
새로운 안경이 디지털 화면을 볼 때 기존 초점과 다르게 조정되면서 눈의 피로가 증가할 수 있습니다. 특히 블루라이트 차단 코팅이 추가된 경우, 화면의 색감이 다르게 보이면서 눈이 적응하는 과정에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, PD(동공 거리)나 렌즈 중심축이 맞지 않는 경우도 눈 피로를 유발할 수 있으므로, 증상이 지속되면 안경점에서 조정받는 것이 좋습니다.
Q6. 새 안경을 쓰고 난 후 어지러움이 계속된다면 교체해야 하나요?
일반적으로 새 안경을 착용한 후 1~2주 정도의 적응 기간이 필요하지만, 그 이후에도 어지러움이 계속된다면 도수나 피팅이 정확하지 않을 가능성이 있습니다. 특히 난시 축이 기존과 크게 달라졌거나 PD 값이 정확하지 않다면, 어지러움이 쉽게 사라지지 않을 수 있습니다. 안경점에서 도수와 피팅을 다시 확인하고, 필요하면 렌즈 교체를 고려하는 것이 좋습니다.
Q7. 도수 차이가 많이 나는 양쪽 눈을 위한 안경을 맞추면 적응이 어렵나요?
양쪽 눈의 도수 차이가 클 경우(약시, 부동시 등), 뇌가 두 눈의 초점을 조정하는 과정에서 적응이 더 어려울 수 있습니다. 특히, 새 안경을 착용하면 한쪽 눈이 더 많은 조절을 요구받아 어지러움이 발생할 가능성이 큽니다. 이 경우 적응 기간이 더 길어질 수 있으며, 필요하다면 도수를 점진적으로 조정하는 방법을 고려할 수 있습니다.
Q8. 기존 안경보다 렌즈가 얇아졌는데, 이것도 어지러움에 영향을 미치나요?
네, 렌즈 굴절률이 높아져 얇아진 경우, 기존 안경보다 시야 왜곡이 발생할 가능성이 있습니다. 굴절률이 높은 렌즈(1.67, 1.74 등)는 주변부 왜곡이 심할 수 있으며, 특히 도수가 높은 경우 어지러움이 더 심해질 수 있습니다. 이러한 경우, 적응 기간이 필요하며, 적응이 어렵다면 굴절률을 한 단계 낮춘 렌즈로 교체하는 것도 고려할 수 있습니다.
Q9. 안경 프레임이 바뀌었는데도 어지러움을 느낄 수 있나요?
네, 프레임이 바뀌면 렌즈와 눈 사이의 거리(VERTEX DISTANCE)와 렌즈 기울기(경사각)가 달라질 수 있습니다. 특히, 기존 안경보다 프레임이 더 크거나 작아졌다면, 시야의 초점이 달라져 처음에는 불편할 수 있습니다. 이 경우, 안경점에서 피팅을 조정하여 최적의 착용 위치를 맞추는 것이 중요합니다.
Q10. 처음 안경을 맞춘 사람은 적응하는 데 얼마나 걸리나요?
처음 안경을 착용하는 경우, 일반적으로 1~2주 정도의 적응 기간이 필요합니다. 처음에는 눈이 새로운 초점 거리와 시각적 변화에 적응하는 과정에서 어지러움이나 피로를 느낄 수 있습니다. 그러나 2주가 지나도 어지러움이 지속된다면 도수나 피팅 상태를 다시 확인해보는 것이 좋습니다.
Q11. 다초점(누진다초점) 렌즈를 새로 맞췄는데 왜 어지러운가요?
누진다초점 렌즈는 원거리, 중간거리, 근거리를 한 렌즈에서 해결하기 때문에, 처음 착용할 때 초점 전환이 익숙하지 않아 어지러움을 느낄 수 있습니다. 특히 머리와 눈의 움직임을 조정해야 하며, 계단을 내려갈 때나 측면 시야에서 왜곡이 심하게 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 2주 정도 적응 기간이 필요하며, 증상이 심하면 렌즈 디자인이나 도수를 다시 확인하는 것이 필요합니다.
Q12. 안경을 쓰면 한쪽 눈이 더 불편한데, 왜 그런가요?
한쪽 눈만 불편한 경우, PD(동공 거리) 오류, 도수 차이, 중심축 불일치 등이 원인일 가능성이 큽니다. 특히, 양쪽 눈의 도수 차이가 크거나 난시 축이 기존과 달라지면 한쪽 눈이 더 많은 초점 조절을 해야 하므로 피로가 쌓일 수 있습니다. 이런 경우, 안경점에서 PD 값과 중심축을 다시 확인해보는 것이 좋습니다.
✅ 새 안경을 착용했을 때 어지러움을 느끼는 이유는 도수 변화, 난시 축 조정, 다초점 렌즈 적응, 렌즈 굴절률 변화, 피팅 문제 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다.
✅ 대부분의 경우 1~2주 정도의 적응 기간이 필요하며, 일정 시간 동안 지속적으로 착용하면 어지러움이 점차 줄어드는 것이 일반적입니다.
✅ 만약 어지러움이 심하거나 2주 이상 지속된다면 안경점에서 도수 및 피팅 상태를 다시 확인하는 것이 좋습니다.
📌 새 안경을 맞춘 후 적응 과정에서 불편함을 느낄 수 있지만, 올바른 관리와 점검을 통해 보다 편안하게 착용할 수 있습니다!