≣ 목차 당뇨는 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 질환으로, 혈당을 적절히 관리하는 것이 매우 중요합니다. 최근 간헐적 단식(Intermittent Fasting)이 체중 관리와 대사 건강을 개선하는 방법으로 인기를 끌면서, 당뇨 환자들 사이에서도 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 당뇨 환자가 간헐적 단식을 안전하게 실시하기 위해서는 여러 가지 고려 사항이 필요합니다. 이번 블로그에서는 간헐적 단식이 당뇨에 미치는 영향, 올바른 단식 방법, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 간헐적 단식이란?간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 하루 중 일정 시간 동안만 음식을 섭취하고 나머지 시간 동안은 단식하는 식사 방식입니다. 간헐적 단식의 기본 ..
