≣ 목차 📌 수면 중 식은땀(Night Sweats)은 잠을 자는 동안 과도한 땀을 흘리는 현상을 말합니다. 이는 단순히 더운 환경 때문이 아니라 신체의 생리적 문제, 호르몬 불균형 또는 특정 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 현상이 지속되면 수면의 질이 저하되고 일상생활에 피로감을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 수면 중 식은땀이 나는 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 수면 중 식은땀이 나는 주요 원인 ✅ ✅ 1. 호르몬 변화✔ 폐경기와 갱년기:여성 호르몬(에스트로겐) 변화로 인해 체온 조절 기능이 불안정해져 발생합니다.주로 40~50대 여성에게 흔합니다.✔ 갑상선 기능 항진증(Thyrotoxicosis): 갑상선 호르몬이 과다 분..