≣ 목차 거북목 증후군(Forward Head Syndrome)은 목이 앞으로 기울어져 척추의 정렬이 비정상적으로 변화하는 상태를 의미합니다. 이 증후군은 컴퓨터 사용, 스마트폰 과도한 사용, 잘못된 자세 등으로 인해 발생하며, 목 통증, 어깨 결림, 두통과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 거북목 증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 거북목 증후군의 원인 1) 잘못된 자세거북목 증후군의 주요 원인은 잘못된 자세입니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 목을 과도하게 앞으로 내미는 자세를 지속하면 목뼈와 척추의 정렬이 비정상적으로 변하면서 거북목 증후군이 발생할 수 있습니다. 장..