≣ 목차고관절 외회전근 긴장(Hip External Rotator Muscle Strain)은 엉덩이 부위에서 고관절을 외회전시키는 근육들이 긴장하거나 손상된 상태를 말합니다. 고관절 외회전근에는 이상근(Piriformis Muscle)을 비롯해 쌍자근(Gemelli Muscles), 내폐쇄근(Obturator Internus) 등 여러 작은 근육들이 포함되어 있습니다. 이러한 근육들이 과도하게 사용되거나 부상으로 인해 긴장되면 고관절의 움직임에 불편함을 느끼며 통증이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 고관절 외회전근 긴장의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 고관절 외회전근 긴장의 원인1. 과도한 운동 및 ..