≣ 목차당뇨병을 관리하는 사람들에게 과일 섭취는 고민거리가 될 수 있습니다. 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하지만, 일부 과일에는 당분이 많이 포함되어 있어 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 그렇다면 당뇨 환자들은 과일을 피해야 할까요? 결론적으로, 당뇨 환자도 적절한 과일을 선택하고 양을 조절하여 안전하게 즐길 수 있습니다.이번 블로그에서는 당뇨 환자가 안심하고 먹을 수 있는 과일과, 과일 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 당뇨와 과일: 기본 원칙 과일에는 천연 당분(포도당, 과당)이 포함되어 있어 혈당을 올릴 수 있습니다. 그러나 과일은 또한 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승 속도를 완만하게 하고, 신체의 전반적..