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근육이완 2

측두근 피로 증후군 (Temporalis Fatigue Syndrome): 원인, 증상, 진단 및 치료 (+근육이완, 스트레칭, QnA)

≣ 목차 측두근 피로 증후군(Temporalis Fatigue Syndrome)은 측두근(Temporalis Muscle)의 과도한 사용과 반복적 긴장으로 인해 발생하는 근육 피로 상태를 말합니다. 이 증후군은 주로 저작 활동이나 스트레스로 인해 발생하며, 측두부(관자놀이 부위)에 지속적인 피로감과 불편감을 느끼게 합니다. 이번 글에서는 측두근 피로 증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 측두근 피로 증후군의 원인과도한 저작 활동측두근 피로 증후군의 주요 원인 중 하나는 과도한 저작 활동입니다. 질긴 음식이나 딱딱한 음식을 자주 씹거나 껌을 오랫동안 씹는 것은 측두근에 반복적인 부담을 주어 근육의 피로를..

건강/가이드 2024.11.16

교근 신경통 (Masseter Neuralgia): 턱근육이 찌릿찌릿하다면 (+근육이완운동, QnA)

≣ 목차교근 신경통(Masseter Neuralgia)은 교근(턱 근육)을 지배하는 신경이 자극되거나 손상을 받아 발생하는 통증성 증후군입니다. 이 신경통은 주로 저작 활동 중이나 입을 크게 벌릴 때 발생하며, 날카롭거나 찌르는 듯한 통증을 특징으로 합니다. 이번 글에서는 교근 신경통의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 교근 신경통의 원인신경의 압박 또는 손상교근 신경통의 주요 원인은 교근을 지배하는 삼차신경 가지가 압박되거나 손상되는 것입니다. 이러한 압박은 근육의 경직, 부상, 또는 염증으로 인해 발생할 수 있으며, 신경이 지속적으로 자극을 받아 통증이 발생합니다. 이갈이 및 이를 악물기이갈이나 이를 악무..

건강/가이드 2024.11.15
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