≣ 목차 긴장성 두통(Tension Headache)은 가장 흔한 형태의 두통으로, 머리와 목, 어깨 주변 근육의 긴장으로 인해 발생하는 두통입니다. 스트레스, 나쁜 자세, 과로 등 다양한 요인에 의해 유발되며, 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 긴장성 두통의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 긴장성 두통의 주요 원인 스트레스긴장성 두통의 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 스트레스는 근육의 자율적 수축을 유발하여 목, 어깨, 두피 주변 근육이 경직되고 이로 인해 두통이 발생합니다. 스트레스가 누적될수록 두통의 빈도와 강도도 증가할 수 있습니다. 나쁜 자세장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 ..