≣ 목차 능형근 긴장(Rhomboid Muscle Strain)은 어깨뼈(견갑골)와 척추 사이에 위치한 능형근이 과도한 사용이나 급격한 움직임으로 인해 긴장되거나 손상된 상태입니다. 이 근육은 견갑골을 척추 쪽으로 당기고, 어깨와 등의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 능형근의 긴장은 목과 어깨의 통증을 유발하며, 특히 잘못된 자세나 반복적인 움직임이 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 능형근 긴장의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 능형근 긴장의 원인 반복적인 움직임능형근 긴장은 반복적인 어깨 사용이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 오랫동안 앉아 있는 자세로 컴퓨터 작업을 하거나 ..