≣ 목차당뇨 환자에게 건강한 식습관과 음료 선택은 매우 중요합니다. 특히, 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 되는 차를 선택하는 것은 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스트에서는 당뇨 관리에 유익한 차 5가지와 그 안에 들어있는 성분들을 자세히 살펴보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 녹차 (Green Tea)성분: 녹차에는 카테킨(Catechin)이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 특히, 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 녹차에서 가장 강력한 카테킨 중 하나로, 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 효과: 연구에 따르면, EGCG는 포도당의 흡수를 늦추고 간에서의 포도당 생성을 억제하여 혈당 수치를 관리하는 데 도움을 줄 ..