≣ 목차대둔근 건염(Gluteus Maximus Tendinitis)은 대둔근(엉덩이 근육 중 가장 큰 근육)의 힘줄에 염증이 발생하여 통증과 불편감을 유발하는 질환입니다. 대둔근은 엉덩이의 주요 근육으로 엉덩이 관절의 움직임과 허리 안정성에 중요한 역할을 합니다. 대둔근 건염은 주로 반복적인 과부하나 과도한 활동으로 인해 발생하며, 걷기, 뛰기, 계단 오르기 등의 일상적인 동작에서도 통증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 대둔근 건염의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 대둔근 건염의 원인반복적인 과부하대둔근 건염의 가장 흔한 원인은 반복적인 과부하입니다. 오랜 시간 앉아있거나, 과도한 중량 운동,..