≣ 목차대둔근 과사용증후군(Gluteus Maximus Overuse Syndrome)은 엉덩이의 가장 큰 근육인 대둔근이 과도한 부하와 반복적인 사용으로 인해 과도하게 긴장되고 손상되는 상태를 말합니다. 대둔근은 엉덩이 관절의 움직임을 돕고 몸통의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 하며, 잘못된 운동 습관이나 과도한 활동으로 인해 근육이 손상될 수 있습니다. 이번 글에서는 대둔근 과사용증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 대둔근 과사용증후군의 원인과도한 운동 및 부적절한 운동 습관대둔근 과사용증후군의 주요 원인은 과도한 운동과 잘못된 운동 습관입니다. 특히 고강도 운동을 지나치게 자주 하거나, 대둔근을 ..