≣ 목차 대퇴사두근 건염(Quadriceps Tendinitis)은 대퇴사두근(허벅지 앞쪽 근육)이 무릎에 연결되는 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 주로 과도한 신체 활동이나 반복적인 무릎 사용으로 인해 발생하며, 운동선수나 무릎에 큰 부담을 주는 활동을 하는 사람들에게 자주 나타납니다. 이번 글에서는 대퇴사두근 건염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 대퇴사두근 건염의 주요 원인 과도한 운동과 반복적인 무릎 사용대퇴사두근 건염의 가장 흔한 원인은 반복적인 무릎 사용과 과도한 운동입니다. 특히 달리기, 점프, 스쿼트와 같은 활동은 대퇴사두근과 힘줄에 큰 스트레스를 가하게 되며, 무리한 운동이 계속되면..