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마름 2

입술이 항상 마르고 갈라진다면? 원인, 증상, 진단 및 치료 (+당뇨, 식이요법, QnA)

≣ 목차 입술이 건조하고 갈라지는 증상은 단순한 수분 부족뿐만 아니라 영양 결핍, 피부 장벽 손상, 만성적인 건강 문제와 관련될 수 있습니다.📌 입술은 피지선이 없어 쉽게 건조해지므로 지속적인 보습 관리가 필요합니다.📌 입술 건조가 심하거나 만성적으로 지속된다면 단순한 피부 문제뿐만 아니라 건강 이상 신호일 수 있습니다.📌 이번 글에서는 입술이 항상 마르고 갈라지는 원인, 증상, 진단 및 효과적인 치료 방법을 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 입술이 항상 마르고 갈라지는 원인 📌 입술 건조는 외부 환경, 생활 습관, 영양 부족, 특정 질환 등 여러 가지 요인과 관련될 수 있습니다.✅ 1. 수분 부족 & 탈수 → 입술 건조 심화✔ 하루 물 섭취량이 부족하..

건강/가이드 2025.03.11

밤에 자다 보면 입이 마르는 이유와 해결 방법 (+구강호흡, 수면무호흡, QnA)

≣ 목차"자다가 입이 바짝 말라서 깨는 경우가 많아요.""아침에 일어나면 목이 텁텁하고 입안이 건조해요."밤에 자는 동안 입이 마르는 현상(구강건조증, Xerostomia)은 흔한 증상이지만, 지속되면 수면의 질을 떨어뜨리고 구강 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 밤에 입이 마르는 원인, 해결 방법, 생활 습관 개선법을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 밤에 자다가 입이 마르는 원인 ✅ 1. 구강호흡 (입으로 숨 쉬는 습관): 제목 3번에서 상세히✔ 코막힘, 비염, 축농증 등의 이유로 무의식적으로 입으로 숨을 쉬면 입안이 쉽게 건조해질 수 있음✔ 입을 벌리고 자면 침이 빠르게 증발하면서 입 마름 현상이 심해짐✔ 코골이가 심한 경우에도 구강호흡이 유발될 가..

건강/가이드 2025.02.12
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