≣ 목차"아침에 일어나면 목이 따끔거리고 건조한 느낌이 들어요.""특별히 감기에 걸린 것도 아닌데, 자고 일어나면 목이 아프고 불편하네요."아침에 일어나서 목이 따끔거리는 증상은 단순한 건조함 때문일 수도 있지만, 잘못된 수면 습관이나 특정 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 특히 수면 중 입으로 호흡하거나, 공기가 건조한 환경에서 잠을 자면 증상이 더 심해질 수 있습니다.이번 글에서는 아침에 목이 따끔거리는 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 아침에 목이 따끔거리는 주요 원인 ✅ 1. 입으로 숨 쉬는 습관 (구강호흡)✔ 코막힘이나 습관적인 구강호흡으로 인해 밤새 입안과 목이 건조해질 수 있음✔ 코로 숨을 쉬지 못하면 목의 점막이 직접적으로 건조..