≣ 목차발목 내반염좌(Inversion Ankle Sprain)은 발목이 안쪽으로 과도하게 뒤틀리면서 발생하는 발목 염좌로, 발목 인대가 손상되는 것을 말합니다. 이는 발목 염좌의 가장 흔한 유형으로, 주로 발목의 바깥쪽 인대가 늘어나거나 찢어지면서 발생합니다. 스포츠 활동 중이나 일상적인 움직임 중 발생할 수 있으며, 발을 잘못 디딜 때 주로 나타납니다. 이번 글에서는 발목 내반염좌의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 발목 내반염좌의 원인 갑작스러운 방향 전환운동 중 갑작스러운 방향 전환이나 점프 후 착지에서 발이 안쪽으로 꺾이는 경우, 발목의 외측 인대가 손상될 수 있습니다. 특히, 농구, 축구, ..