≣ 목차 발목 불안정성(Ankle Instability)은 발목이 자주 삐거나 비틀리는 상태로, 발목 관절이 안정성을 잃어버리는 증상을 말합니다. 발목 염좌 후 제대로 회복되지 않은 상태에서 발생할 수 있으며, 특히 반복적인 발목 염좌가 주된 원인입니다. 발목 불안정성은 운동 선수나 활동적인 사람에게 흔하게 나타나며, 발목의 약화와 자주 삐는 증상을 동반합니다. 이번 글에서는 발목 불안정성의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 발목 불안정성의 원인 반복적인 발목 염좌발목 불안정성의 가장 흔한 원인은 반복적인 발목 염좌입니다. 발목 염좌가 제대로 회복되지 않으면, 인대가 약해지고 발목 관절의 안정성이 떨..