≣ 목차 발목 염좌(Ankle Sprain)는 발목 관절이 비정상적인 방향으로 갑자기 뒤틀리거나 접질리면서 인대(ligament)에 손상이 생기는 상태를 말합니다. 주로 발목을 삐는 상황에서 발생하며, 인대가 늘어나거나 찢어지면서 통증, 부기, 그리고 움직임 제한이 나타납니다. 스포츠 활동이나 일상생활 중의 실수로 흔히 발생하며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성적인 불안정성으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 발목 염좌의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 발목 염좌의 원인 발의 갑작스러운 뒤틀림발목 염좌는 주로 발이 갑작스럽게 안쪽이나 바깥쪽으로 꺾이거나 뒤틀리면서 발생합니다. 이는 달리기나..