≣ 목차"자다가 입이 바짝 말라서 깨는 경우가 많아요.""아침에 일어나면 목이 텁텁하고 입안이 건조해요."밤에 자는 동안 입이 마르는 현상(구강건조증, Xerostomia)은 흔한 증상이지만, 지속되면 수면의 질을 떨어뜨리고 구강 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 밤에 입이 마르는 원인, 해결 방법, 생활 습관 개선법을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 밤에 자다가 입이 마르는 원인 ✅ 1. 구강호흡 (입으로 숨 쉬는 습관): 제목 3번에서 상세히✔ 코막힘, 비염, 축농증 등의 이유로 무의식적으로 입으로 숨을 쉬면 입안이 쉽게 건조해질 수 있음✔ 입을 벌리고 자면 침이 빠르게 증발하면서 입 마름 현상이 심해짐✔ 코골이가 심한 경우에도 구강호흡이 유발될 가..