≣ 목차"음식을 먹고 나면 배가 더부룩하고 불편해요.""자주 속이 답답하고 가스가 차는 느낌이 들어요."배가 자주 더부룩한 증상은 단순한 소화 불량일 수도 있지만, 장 건강 문제, 소화 장애, 특정 음식에 대한 민감성 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 식습관이 불규칙하거나, 특정 음식에 민감한 경우, 장내 가스가 증가하면서 복부 팽만감이 지속될 가능성이 큽니다.이번 글에서는 배가 더부룩한 주요 원인과 장 건강 체크 방법, 해결책을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 배가 더부룩한 주요 원인 ✅ 1. 과도한 가스 생성 (장내 미생물 불균형 & 음식물 발효)✔ 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 소화 과정에서 가스 생성이 증가할 수 있음✔ 탄산음료, 인공감미료, ..