≣ 목차변비와 설사가 반복되는 증상(Alternating Constipation & Diarrhea)은 단순한 소화 문제를 넘어 장 기능 이상, 자율신경 문제, 음식 불내증 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.특히, 과민성 대장증후군(IBS), 장내 미생물 불균형, 스트레스, 식습관 문제 등이 원인일 가능성이 높습니다.이번 글에서는 변비와 설사가 반복되는 주요 원인과 해결 방법, 그리고 건강한 장 환경을 유지하는 생활 습관을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 변비와 설사가 반복되는 주요 원인 🚨 📌 장 기능이 불안정할 경우, 변비와 설사가 반복될 수 있습니다.✅ 1. 과민성 대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome) → 가장 흔한 원인..