≣ 목차비타민 B군(B-complex)은 당뇨 관리에서 혈당 대사, 신경 보호, 에너지 생성에 필수적인 역할을 합니다.특히 비타민 B1(티아민), B6(피리독신), B12(코발라민)은 당뇨성 신경병증 예방과 혈당 조절에 중요한 영향을 미칩니다.지금부터 비타민 B군이 당뇨 관리에 왜 필수적인지, 올바른 섭취 방법과 주의할 점을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 비타민 B군(B1, B6, B12)이 당뇨 환자에게 중요한 이유 ✅ 비타민 B1(티아민) – 당뇨성 신경병증 예방 & 혈당 대사 촉진✔ 탄수화물 대사에 필수적이며, 혈당을 에너지로 변환하는 과정을 돕습니다.✔ 당뇨 환자는 비타민 B1 배출량이 많아 결핍 위험이 높음.✔ 당뇨성 신경병증(DPN) 예방과 증상 완화에 ..