≣ 목차삼두근 건염(Triceps Tendinitis)은 팔 뒤쪽의 삼두근이 팔꿈치에 부착되는 힘줄에 염증이 발생하는 질환으로, 과사용이나 반복적인 스트레스가 주요 원인입니다. 삼두근은 팔꿈치를 펴는 동작에 중요한 역할을 하는 근육으로, 과도한 운동이나 반복된 팔꿈치 펴기 동작이 삼두근 힘줄에 염증을 유발하여 통증과 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 삼두근 건염의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 삼두근 건염의 원인과도한 운동 및 반복적 스트레스삼두근 건염의 가장 흔한 원인은 팔꿈치를 반복적으로 펴는 동작으로 인한 과도한 스트레스입니다. 웨이트 트레이닝에서 벤치 프레스나 딥스, 팔 굽혀 ..