≣ 목차 소둔근 과사용증후군(Gluteus Minimus Overuse Syndrome)**은 소둔근에 지속적이고 반복적인 스트레스가 가해져 근육에 피로와 손상이 누적되는 상태를 의미합니다. 소둔근은 골반의 안정성을 유지하고 다리의 외전 운동을 돕는 중요한 역할을 하며, 이 근육이 과도하게 사용될 경우 근육 피로, 통증, 그리고 기능 제한이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 소둔근 과사용증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 소둔근 과사용증후군의 원인 반복적이고 과도한 운동소둔근 과사용증후군은 반복적이고 과도한 운동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 특히 달리기, 등산, 사이클링 등 고강도 하체 운동..