≣ 목차운동 후 속이 울렁거리는 증상을 경험하는 경우, 이는 단순한 피로가 아니라 소화 불량, 탈수, 혈당 문제, 과도한 강도 조절 실패 등 다양한 원인 때문일 수 있습니다.운동을 하면 몸이 많은 에너지를 필요로 하고, 혈류가 근육으로 집중되면서 소화 기능이 일시적으로 저하될 수 있습니다.이번 글에서는 운동 중 또는 운동 후 속이 울렁거리는 원인과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 운동 중 속이 울렁거리는 주요 원인 🚨📌 운동 중 속이 메스껍거나 울렁거리는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.✅ 1. 과식 후 운동 → 위장 내 음식 정체✔ 식사 후 바로 운동하면, 소화가 완료되지 않은 상태에서 위장에 압력이 가해져 울렁거릴 수 있음✔ ..