≣ 목차숙변이란 장 내에 장기간 쌓여 있는 오래된 변을 말하며, 이는 대장 기능을 방해하고 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 숙변이 쌓이면 변비, 복부 팽만, 소화 불량 등의 증상이 나타나며, 장 건강뿐만 아니라 전반적인 신체 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 이번 블로그에서는 숙변의 원인, 제거 방법, 그리고 장 건강을 지키기 위한 예방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 숙변이란 무엇인가? 숙변은 대장에 오래 머물러 있는 변이 굳어져 배출되지 않고 쌓인 상태를 말합니다. 이러한 숙변은 시간이 지나면서 대장 내벽에 붙거나 굳어져, 대장의 운동성을 저하시킵니다. 이는 변비의 원인이 될 수 있으며, 심한 경우 장내 독소가 증가해 몸 전체의 건강에도 ..