≣ 목차 📌 잠을 자는 동안 한쪽 팔이 저려서 깨는 경우가 종종 발생합니다.📌 이는 단순한 혈액순환 문제일 수도 있지만, 신경 압박이나 특정 질환과 관련될 수도 있습니다.📌 이번 글에서는 자다가 한쪽 팔이 저려서 깨는 원인과 해결 방법을 살펴보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 자다가 한쪽 팔이 저려서 깨는 주요 원인 📌 팔 저림은 혈액순환 장애, 신경 압박, 근육 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.✅ 1. 잘못된 수면 자세 → 혈류 차단 & 신경 압박✔ 팔을 몸 밑에 두고 자거나, 손목을 구부린 상태로 오래 유지하면 신경과 혈관이 압박됨✔ 특히 팔을 머리 위로 올리고 자는 경우 신경이 눌려 저림이 발생할 수 있음 ✅ 2. 경추 신경 압박(목 디스크) → ..