The Great Escape

≣ 목차 삼각섬유연골 복합체 손상(Triangular Fibrocartilage Complex Injury, TFCC)은 손목의 소지측(새끼손가락 쪽)에 위치한 삼각섬유연골 복합체(TFCC)가 손상되는 질환입니다. 이 복합체는 손목의 안정성과 운동성을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 손목의 과도한 사용이나 외상으로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 이번 글에서는 TFCC 손상의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. TFCC 손상의 원인 과도한 손목 사용반복적으로 손목을 사용하거나 과도하게 비틀리는 동작이 TFCC 손상의 주요 원인입니다. 특히, 골프, 테니스, 역도와 같이 손목에 많은 하중이 가해지는 운..

≣ 목차 발목 충돌 증후군(Ankle Impingement Syndrome)은 발목 관절 내의 골조직이나 연부조직이 서로 부딪혀 염증과 통증을 유발하는 상태입니다. 이는 발목을 과도하게 사용하거나 반복적인 외상으로 인해 발생하며, 발목의 움직임에 제약을 가져와 일상 생활뿐만 아니라 스포츠 활동에도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 발목 충돌 증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 발목 충돌 증후군의 원인 반복적인 발목 손상 및 과사용발목 충돌 증후군은 주로 반복적인 발목 염좌나 외상으로 인해 발생합니다. 특히 축구, 농구, 발레와 같이 발목을 과도하게 굽히거나 펴는 동작이 반복되는 활동에..