≣ 목차어깨 긴장(Shoulder Strain)은 어깨 근육이나 힘줄이 과도하게 늘어나거나 손상되어 발생하는 상태를 말합니다. 어깨는 인체에서 가장 움직임이 많은 관절로, 다양한 활동에서 많이 사용되기 때문에 근육이나 힘줄의 손상이 자주 발생합니다. 이번 글에서는 어깨 긴장의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 어깨 긴장의 원인과도한 사용 및 반복적인 동작어깨 근육이나 힘줄이 반복적으로 사용되거나 과도하게 무리를 하게 되면, 근육이나 힘줄이 손상되어 긴장이 발생할 수 있습니다. 특히, 야구나 수영처럼 어깨를 많이 사용하는 운동을 반복하면 어깨 긴장이 발생할 위험이 높습니다. 무거운 물건 들기무거운 물건을 갑작스..