≣ 목차 연말이 다가오면 송년회와 같은 모임이 많아지며, 평소와 다른 식습관과 생활 패턴으로 인해 건강에 부담이 생길 수 있습니다. 과도한 음주, 고칼로리 음식 섭취, 수면 부족 등은 단기적으로 불편함을 유발할 뿐만 아니라, 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 연말 송년회를 건강하게 보내기 위한 팁과 주의해야 할 점들을 소개합니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 연말 송년회가 건강에 미치는 영향 과도한 음주송년회에서 과음은 흔히 발생하는 문제입니다. 과도한 음주는 간 건강에 부담을 주고, 탈수, 두통, 소화불량 등의 단기 증상을 유발하며, 장기적으로는 간 질환과 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 고칼로리 음식 섭취송년회 메뉴는 대개 튀김, 육류, 탄수화물..