≣ 목차 요추 디스크 탈출증(Lumbar Disc Herniation)은 흔히 '허리 디스크'라고도 불리며, 허리의 디스크(추간판)가 탈출하여 주변의 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 허리 통증은 물론, 다리로 방사되는 통증이나 무감각 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 요추 디스크 탈출증의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 요추 디스크 탈출증의 원인 1) 잘못된 자세오랜 시간 잘못된 자세로 앉아 있거나 구부정한 자세로 서 있는 것은 허리의 디스크에 불필요한 압력을 가하여 탈출증을 유발할 수 있습니다. 사무직 등 장시간 앉아 있는 직업을 가진 경우 특히 주의해야 합니다.2) 무거운 물..