≣ 목차 요추근염(Lumbar Myositis)은 허리 근육에 염증이 생기는 질환으로, 허리 부위의 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 주로 잘못된 자세, 과도한 사용, 감염 등이 원인이 될 수 있으며, 염증이 발생하면 근육이 경직되어 일상생활에 많은 불편을 초래합니다. 이번 글에서는 요추근염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 요추근염의 원인 1) 잘못된 자세오랫동안 잘못된 자세를 유지하는 것은 허리 근육에 부담을 주어 염증을 일으킬 수 있습니다. 의자에 구부정하게 앉거나, 무거운 물건을 잘못된 자세로 들어 올리는 것 등이 요추근염의 원인이 될 수 있습니다. 2) 과도한 사용허리 근육의 과도한 사용은 염증..