≣ 목차요추-장요근 긴장 증후군(Lumbo-Psoas Tension Syndrome)은 요추부와 장요근(Psoas Muscle)이 과도하게 긴장하면서 허리와 고관절에 통증을 유발하는 상태입니다. 장요근은 허리와 고관절을 연결하는 주요 근육으로, 허리 굽힘 및 고관절 굴곡에 중요한 역할을 합니다. 장시간 앉아 있는 자세나 근력 불균형으로 인해 발생할 수 있으며, 허리 통증, 고관절 통증 등을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 요추-장요근 긴장 증후군의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 요추-장요근 긴장 증후군의 원인 장시간의 앉은 자세요추-장요근 긴장 증후군의 주요 원인 중 하나는 장시간 앉아 있는 자세입니..