≣ 목차유산균(프로바이오틱스, Probiotics)은 장내 미생물 균형을 조절하고, 염증을 줄이며, 인슐린 감수성을 향상시키는 효과가 있습니다. 특히 당뇨 환자는 장내 미생물 불균형(장내 세균총의 변화)으로 인해 인슐린 저항성이 증가할 가능성이 높아, 유산균 섭취가 혈당 조절과 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다.지금부터 프로바이오틱스가 당뇨 관리에 어떻게 도움이 되는지, 섭취 방법과 주의할 점을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 유산균(프로바이오틱스)이 당뇨 환자에게 중요한 이유 ✅ 장내 미생물 균형 조절 → 혈당 조절 효과✔ 연구에 따르면 장내 유익균이 부족하면 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워질 수 있음.✔ 유산균이 장에서 단쇄지방산(SCFA, Sho..