The Great Escape

≣ 목차 📌 자율신경 불균형은 교감신경과 부교감신경 간의 균형이 무너져 신체의 항상성 유지 기능에 이상이 생기는 상태를 말합니다. 📌 스트레스, 수면 부족, 과로, 정신적 긴장 등이 주요 요인으로 작용하며, 소화 장애, 불면, 만성 피로, 불안, 심장 두근거림, 어지러움 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 📌 단일 질병이 아닌 몸 전체의 시스템 이상으로 나타나기 때문에 조기 인지와 관리가 매우 중요합니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 자율신경 불균형의 주요 원인 ✅ ✅ 1. 만성 스트레스✔ 스트레스는 교감신경을 지속적으로 자극하여 부교감신경 기능이 저하됨✔ 결과적으로 몸이 항상 긴장 상태에 놓이게 됨 ✅ 2. 수면 부족 및 불규칙한 생활 습관✔ 수면의 질이 떨어지면..

≣ 목차📌 "누워서 쉬거나 잘 때 심장이 두근거린다"는 경험을 하는 사람들이 많습니다.📌 이러한 증상은 단순한 스트레스 반응일 수도 있지만, 심혈관 문제나 자율신경계 불균형과 관련될 수도 있습니다.이번 글에서는 누워있을 때 심장이 두근거리는 주요 원인과 해결 방법을 살펴보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 누워있을 때 심장이 두근거리는 주요 원인 📌 심장 두근거림(심계항진, Palpitations)은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.✅ 1. 스트레스 & 불안감 → 교감신경 과활성화✔ 심한 스트레스나 불안이 있을 때 교감신경이 활성화되면서 심박수가 증가할 수 있음✔ 누웠을 때 심장이 두근거리고, 가슴 답답함이 동반될 가능성 있음 ✅ 2. 과도한 카페인 & 알코올 섭..

≣ 목차📌 입안에서 지속적으로 쓴맛이 난다면 단순한 미각 변화가 아니라 신체 내부의 문제를 반영하는 신호일 수 있습니다.📌 쓴맛이 나는 원인은 위장 문제, 간 기능 저하, 약물 부작용, 호르몬 변화 등 다양하며, 원인에 따라 치료 방법도 달라집니다.이번 글에서는 하루 종일 입안이 쓴맛이 나는 원인, 동반 증상, 진단 방법 및 치료법을 자세히 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 하루 종일 입안이 쓴맛이 나는 주요 원인 ✅📌 입안의 쓴맛은 소화기 문제, 호르몬 변화, 약물 부작용, 구강 건강 문제 등과 관련이 있을 수 있습니다.✅ 1. 위식도 역류 질환(GERD) → 위산 역류로 인한 미각 변화✔ 위산이 식도로 역류하면 입안에 쓴맛 또는 신맛이 지속적으로 남을 수 있음..