≣ 목차장요근 건염(Iliopsoas Tendinitis)은 고관절 굴곡을 담당하는 장요근(Iliopsoas)에 발생하는 힘줄의 염증으로 인해 통증과 움직임 제한을 초래하는 상태입니다. 장요근은 허리와 고관절을 연결하는 주요 근육으로, 허리의 안정성과 고관절 움직임에 중요한 역할을 합니다. 장요근 건염은 주로 반복적인 고관절 사용, 부적절한 자세, 과도한 운동으로 인해 발생하며, 고관절 앞쪽 통증과 허리 불편감을 유발합니다. 이번 글에서는 장요근 건염의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 장요근 건염의 원인과도한 고관절 사용장요근 건염의 주요 원인 중 하나는 고관절의 과도한 사용입니다. 반복적인 달리기, 자전거..