≣ 목차 장요근 긴장(Iliopsoas Strain)은 고관절의 굴곡과 척추의 안정성을 담당하는 장요근에 과도한 부하가 가해지거나 갑작스러운 움직임으로 인해 근육 섬유가 손상되는 상태를 의미합니다. 장요근은 엉덩이와 허리 부위에서 중요한 역할을 하는 근육으로, 근육 손상이 발생하면 통증과 움직임 제한이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 장요근 긴장의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 장요근 긴장의 원인 과도한 사용 및 급격한 움직임장요근 긴장은 주로 과도한 사용이나 급격한 움직임으로 인해 발생합니다. 특히 달리기, 축구, 농구와 같은 운동 중 갑작스러운 방향 전환이나 점프 후 착지 등의 동작이 장요근에 무..