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재활운동 8

견갑골 골절 (Scapular Fracture): 원인, 증상, 진단 및 치료 (+재활운동, QnA)

≣ 목차 견갑골 골절(Scapular Fracture)은 비교적 드문 골절로, 견갑골(어깨뼈)이 외상에 의해 손상된 상태를 말합니다. 견갑골은 강한 근육과 두꺼운 조직에 둘러싸여 있어 외부의 충격에 강하지만, 강한 직접적인 충격이나 사고로 인해 골절이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 견갑골 골절의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 견갑골 골절의 원인 외상 및 충격견갑골 골절의 가장 흔한 원인은 교통사고, 높은 곳에서의 낙상, 또는 운동 중의 충격과 같은 직접적인 외상입니다. 특히, 자동차 사고에서 안전벨트에 의해 어깨 부위가 심하게 눌리거나 충격을 받을 때 견갑골 골절이 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동..

건강/가이드 2024.11.22

관절경적 점액낭 제거술 (Bursectomy): 개요, 과정, 그리고 회복 (+재활운동, QnA)

≣ 목차관절경적 점액낭 제거술(Bursectomy)은 어깨의 점액낭(bursa)에 발생한 염증이나 과도한 부기를 제거하기 위한 수술입니다. 점액낭은 어깨의 힘줄과 뼈 사이에 위치하여, 마찰을 줄여주고 원활한 움직임을 돕는 역할을 합니다. 그러나 과도한 자극이나 염증으로 인해 점액낭에 문제가 생길 경우, 이를 제거하는 관절경적 점액낭 제거술이 필요할 수 있습니다. 이번 글에서는 관절경적 점액낭 제거술의 필요성, 수술 과정, 회복 방법, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 관절경적 점액낭 제거술의 필요성점액낭염의 만성화점액낭염은 반복적인 과사용이나 외상으로 인해 점액낭에 염증이 발생한 상태를 말합니다. 약물 치료나 물리치료 같은 보존적 치료로 증상이 ..

건강/가이드 2024.11.21

손목 신경 감압술 (Wrist Nerve Decompression Surgery): 목적, 과정 및 회복 (+재활 운동, QnA)

≣ 목차손목 신경 감압술(Wrist Nerve Decompression Surgery)은 손목 신경이 압박을 받아 발생하는 통증, 저림, 감각 이상 등을 완화하고 손목의 기능을 회복하기 위한 수술적 방법입니다. 이 수술은 보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 신경이 심하게 압박되어 손목 기능에 장애를 일으킬 때 시행됩니다. 이번 글에서는 신경 감압술의 목적, 수술 과정, 그리고 회복 및 관리 방법에 대해 설명합니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 손목 신경 감압술의 목적 신경 압박 해소신경 감압술의 목적은 신경을 압박하고 있는 구조물을 제거하거나 압박을 줄임으로써 신경이 자유롭게 기능할 수 있도록 돕는 것입니다. 신경이 주위 조직(예: 인대, 근육 등)에 의해 압박을 받으면..

건강/가이드 2024.11.21

손목 인대 재건술 (Wrist Ligament Reconstruction Surgery): 목적, 과정 및 회복 (+재활운동, QnA)

≣ 목차 손목 불안정성(Wrist Instability)은 손목의 인대가 손상되어 손목 관절을 안정적으로 지탱하지 못하는 상태입니다. 인대 재건술(Wrist Ligament Reconstruction Surgery)은 손목의 불안정성을 해결하고 손목의 기능을 회복하기 위해 손상된 인대를 재건하거나 복구하는 수술입니다. 이 수술은 보존적 치료가 효과가 없거나 손목 불안정성이 지속되어 일상생활에 영향을 미칠 때 시행됩니다. 이번 글에서는 손목 인대 재건술의 목적, 수술 과정, 그리고 회복 및 관리 방법에 대해 설명합니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 손목 인대 재건술의 목적 손목 안정성 회복손목 인대 재건술의 주요 목적은 손목의 불안정성을 해결하고 손목의 안정성을 회복하는 것입니다..

건강/가이드 2024.11.21

손목 점액낭염 (Wrist Bursitis): 원인, 증상, 진단 및 치료 (+점액낭 절제술, 재활운동, QnA)

≣ 목차 손목 점액낭염(Wrist Bursitis)은 손목 부위의 점액낭(bursa)에 염증이 생겨 통증과 부기가 발생하는 질환입니다. 점액낭은 관절 주변에 위치하여 윤활제 역할을 하며, 관절의 움직임을 원활하게 하는 작은 주머니입니다. 손목에 있는 점액낭이 염증으로 부풀어 오르면 통증과 움직임의 제한을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 손목 점액낭염의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 손목 점액낭염의 원인 반복적인 손목 사용 및 압박손목 점액낭염의 가장 흔한 원인은 반복적인 손목 사용입니다. 타이핑, 운전, 스포츠 활동 등 손목을 지속적으로 사용하거나 압박을 가하는 활동이 점액낭에 지속적인 자극을 주어 ..

건강/가이드 2024.11.21

햄스트링 파열(Hamstring Tear): 원인, 증상, 진단, 치료 (+단계별 회복법)

≣ 목차 햄스트링 파열(Hamstring Tear)은 허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링 근육이 부분적으로 또는 완전히 손상된 상태를 말합니다. 주로 스포츠 활동 중 갑작스러운 움직임으로 인해 발생하며, 심한 통증과 부기, 기능 제한을 초래합니다. 이번 블로그에서는 햄스트링 파열의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 회복 전략에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 햄스트링 파열이란? 햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽에 위치한 반건상근, 반막상근, 대퇴이두근으로 구성되어 있으며, 고관절과 무릎관절을 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 햄스트링 파열은 이러한 근육들이 갑작스러운 힘을 받거나 과도하게 늘어나면서 손상되는 것으로, 부분 파열에서 완전 파열까지 다양..

건강/가이드 2024.10.31

어깨 탈구(Shoulder Dislocation): 원인, 증상, 치료 및 회복 방법

≣ 목차어깨 탈구(Shoulder Dislocation)는 어깨 관절이 정상적인 위치에서 벗어나는 상태로, 주로 넘어지거나 강한 충격을 받을 때 발생하는 부상입니다. 어깨는 인체에서 가장 운동 범위가 큰 관절로, 이 때문에 상대적으로 불안정하고 탈구가 쉽게 발생할 수 있습니다. 어깨 탈구는 빠른 치료가 필요하며, 적절한 재활과 관리가 이루어지지 않으면 재발 위험이 크고, 만성적인 불안정성이나 통증을 초래할 수 있습니다.이번 블로그에서는 어깨 탈구의 원인, 증상, 치료 방법, 회복 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 어깨 탈구의 원인 어깨 탈구는 어깨 관절에 비정상적인 힘이나 과도한 움직임이 가해져 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:1) 넘어짐이나 추락..

건강/가이드 2024.10.08

팔꿈치 탈구(Elbow Dislocation): 원인, 증상, 치료 및 회복 방법

≣ 목차팔꿈치 탈구(Elbow Dislocation)는 팔꿈치 관절의 뼈들이 정상적인 위치에서 벗어나는 상태로, 넘어지거나 강한 충격을 받을 때 발생하는 부상입니다. 팔꿈치 탈구는 팔의 기능에 큰 영향을 미치며, 제대로 치료되지 않으면 영구적인 장애나 만성적인 통증을 초래할 수 있습니다. 팔꿈치는 상완골과 요골, 척골로 이루어진 복잡한 관절이기 때문에 탈구 시 근육, 인대, 신경에까지 손상이 발생할 수 있습니다.이번 블로그에서는 팔꿈치 탈구의 원인, 증상, 치료 방법, 회복 과정에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 팔꿈치 탈구의 원인 팔꿈치 탈구는 팔꿈치에 가해지는 강한 충격이나 비정상적인 힘으로 인해 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:1) 넘어짐이나 추락..

건강/가이드 2024.10.08
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