≣ 목차술은 많은 사람들에게 일상 속의 즐거움이자 사회적 활동의 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다. 하지만 적절한 음주량을 지키지 않으면 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 적정 음주량을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 건강을 지키면서 술을 즐길 수 있는 적정 음주량과 음주가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 적정 음주량의 기준세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)의 권고 기준에 따르면, 적정 음주량은 성별에 따라 다릅니다. 건강을 해치지 않기 위해 권장되는 음주량은 다음과 같습니다.남성:하루에 2잔 이하의 술이 적정 음주량으로 권장됩니다. 주당 14잔 이하가 이상적이며, 이는 알코올의 섭취로 인한 건강 문제를 줄이는 데..