≣ 목차 족부 건염(Foot Tendinitis)은 발의 힘줄에 염증이 생기는 상태로, 주로 반복적인 움직임이나 발에 가해지는 과도한 압력에 의해 발생합니다. 족부 건염은 발의 여러 부위에 발생할 수 있으며, 일상생활에서 걷기나 뛰기 같은 기본적인 활동에도 통증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 족부 건염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 족부 건염의 원인 1) 과사용과 반복적인 부하족부 건염은 주로 발의 과도한 사용과 반복적인 부하로 인해 발생합니다. 특히, 달리기, 걷기, 점프와 같은 활동을 과도하게 반복하는 경우, 발의 힘줄에 지속적으로 스트레스가 가해져 염증이 생길 수 있습니다.2) 부적절한 신발..