≣ 목차 족저근건염(Plantaris Tendinitis)은 족저근(Plantaris Muscle)과 이를 연결하는 족저근건(Plantaris Tendon)에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 족저근은 다리 뒤쪽 종아리 부위에 위치한 작은 근육으로, 주로 무릎에서 발뒤꿈치로 연결되어 있으며, 발목과 발의 움직임에 관여합니다. 족저근건염은 과도한 사용, 잘못된 운동 자세, 반복적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근건염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 족저근건염의 원인 과도한 운동 및 사용족저근건염의 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 운동입니다. 특히 달리기, 점프, 축구, 농구와 같이 발목과 ..