≣ 목차 종아리 근육 좌상(Calf Muscle Strain)은 비복근(Gastrocnemius Muscle)이나 가자미근(Soleus Muscle)과 같은 종아리 근육이 과도한 스트레스를 받아 손상되는 상태를 의미합니다. 이는 주로 갑작스러운 움직임, 과도한 운동, 불충분한 준비 운동 등의 원인으로 발생하며, 종아리에 심한 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 종아리 근육 좌상의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 종아리 근육 좌상의 원인 갑작스러운 움직임갑작스럽게 방향을 바꾸거나, 빠른 달리기, 점프 등과 같은 움직임이 근육에 큰 부담을 주어 좌상을 유발할 수 있습니다. 이러한 움직임은 근섬유를 과도..