≣ 목차 대퇴사두근 근막통증(Quadriceps Myofascial Pain)은 허벅지 앞쪽에 있는 대퇴사두근에 발생하는 근막의 통증으로, 주로 과도한 사용, 부적절한 움직임, 근육의 경직 등이 주요 원인입니다. 이 통증은 운동 선수뿐만 아니라 일상적인 활동을 하는 사람들에게도 흔히 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 대퇴사두근 근막통증의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 대퇴사두근 근막통증의 원인 과도한 근육 사용대퇴사두근은 달리기, 점프, 스쿼트 등 여러 활동에서 중요한 역할을 하는 근육입니다. 지나치게 과도한 운동이나 오랜 시간 동안 반복적인 움직임으로 인해 근육이 피로해지면 근막에 경직과 통증이 발생..