≣ 목차 햄스트링 파열(Hamstring Tear)은 허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링 근육이 부분적으로 또는 완전히 손상된 상태를 말합니다. 주로 스포츠 활동 중 갑작스러운 움직임으로 인해 발생하며, 심한 통증과 부기, 기능 제한을 초래합니다. 이번 블로그에서는 햄스트링 파열의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 회복 전략에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 햄스트링 파열이란? 햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽에 위치한 반건상근, 반막상근, 대퇴이두근으로 구성되어 있으며, 고관절과 무릎관절을 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 햄스트링 파열은 이러한 근육들이 갑작스러운 힘을 받거나 과도하게 늘어나면서 손상되는 것으로, 부분 파열에서 완전 파열까지 다양..