≣ 목차혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 특히 당뇨병 환자나 인슐린 저항성이 있는 사람들에게서 흔하게 발생할 수 있는 문제입니다. 혈당 스파이크는 당장 눈에 띄는 증상으로 나타나지 않을 수도 있지만, 반복되면 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 블로그에서는 혈당 스파이크의 증상, 원인, 그리고 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 정상 범위를 넘어 급격히 상승하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 건강한 사람의 경우, 식후 혈당은 체내 인슐린 작용에 의해 안정적으로 조절됩니다. 그러나 당뇨병 환자나 인슐린 저항성이 있는 경우, 인슐린의 효..