≣ 목차갑자기 어깨가 뻐근하거나 결리는 느낌이 든다면, 단순한 근육 피로일 수도 있지만, 혈액순환 장애, 근막 긴장, 신경 압박 등의 원인이 있을 수 있습니다.📌 어깨 통증을 방치하면 만성화될 가능성이 높기 때문에, 원인을 파악하고 적절한 해결책을 찾는 것이 중요합니다.이번 글에서는 갑작스러운 어깨 뻐근함의 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 갑자기 어깨가 뻐근해지는 주요 원인 🚨 📌 어깨 뻐근함은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 원인에 따라 증상과 해결 방법이 다릅니다.✅ 1. 근육 피로 & 긴장 → 장시간 잘못된 자세로 인해 발생✔ 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 운전 등으로 어깨 근육이 긴장✔ 승모근 & 견갑골 주변 근육이 뻣..