The Great Escape

≣ 목차오메가-3 지방산(EPA & DHA)은 심혈관 건강, 혈압 조절, 염증 감소 및 혈액 순환 개선에 필수적인 영양소입니다. 특히 EPA(Eicosapentaenoic Acid)와 DHA(Docosahexaenoic Acid)는 고지혈증, 동맥경화, 심부전, 뇌졸중 및 혈압 조절에 탁월한 효과를 가집니다.✅ 오메가-3의 효과와 올바른 섭취 방법을 알아보겠습니다!♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 오메가-3(EPA & DHA)이 심혈관 건강에 중요한 이유✅ 1. 콜레스테롤 조절 & 동맥경화 예방✔ LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소 & HDL(좋은 콜레스테롤) 증가✔ 혈관 내 플라크 형성을 억제하여 동맥경화 예방✔ 중성지방(TG) 감소 효과로 혈관 건강 유지 ✅ 2. 혈압 조절 & 혈액 ..

≣ 목차당뇨는 단순한 혈당 문제로 끝나지 않습니다. 심장병, 고혈압, 신경 손상, 눈 질환, 신장 문제 등 다양한 합병증으로 이어질 위험이 매우 높습니다. 하지만! 오메가-3 지방산을 꾸준히 섭취하면 당뇨로 인한 건강 문제를 크게 줄일 수 있습니다.당뇨 환자라면 반드시 오메가-3를 챙겨야 하는 이유, 그리고 어떤 제품을 선택해야 하는지 지금부터 알려드리겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 오메가-3, 당뇨 환자가 꼭 섭취해야 하는 이유① 혈당 조절 & 인슐린 저항성 개선 🔥 오메가-3 지방산은 혈당 변동을 줄이고 인슐린 작용을 원활하게 하는 역할을 합니다.👉 오메가-3가 부족하면? 혈당이 계속 들쭉날쭉 변동하며, 인슐린 저항성이 증가해 당뇨가 악화될 위험이 커집니다. ② 심..