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📌 경동맥 협착은 뇌로 혈액을 공급하는 주요 혈관인 경동맥(carotid artery)에 죽상경화(혈관 벽에 콜레스테롤 찌꺼기가 쌓이는 현상)가 진행되어 혈관이 좁아지는 상태입니다.
📌 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 줄어들거나 혈전이 떨어져 나가면서 뇌졸중(중풍)으로 이어질 수 있어 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다.
이번 글에서는 경동맥 협착의 원인, 증상, 진단 및 치료법을 자세히 알아보겠습니다.
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1. 경동맥 협착 원인 ✅
✅ 1. 죽상경화증(동맥경화)
✔ 혈관 내벽에 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 쌓이면서 혈관이 좁아짐
✔ 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연 등이 주요 위험 요인
✅ 2. 고혈압
✔ 지속적인 고혈압은 혈관벽 손상 및 내막 비후를 유발하여 협착 유발
✅ 3. 당뇨병
✔ 혈관 내피세포 손상을 촉진하여 죽상경화를 가속화시킴
✅ 4. 흡연
✔ 혈관 수축 및 염증 반응 증가로 동맥경화 촉진
✅ 5. 고령, 가족력, 남성 성별
✔ 나이와 유전적 요인도 중요한 위험 요인
💡 Tip: 경동맥 협착은 대부분 무증상으로 진행되기 때문에, 정기적인 검진이 조기 진단의 핵심입니다.
2. 경동맥 협착 주요 증상 ✅
✅ 1. 일과성 허혈 발작(TIA)
✔ 일시적으로 뇌혈류가 감소하면서 발생하는 증상
✔ 편측 마비, 언어 장애, 시야 결손, 어지럼증 등 → 수 분~수 시간 내 회복
✅ 2. 뇌졸중(중풍)
✔ 협착 부위에서 떨어진 혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌경색 발생
✔ 반신마비, 언어장애, 의식 저하 등 영구적인 신경 손상 가능
✅ 3. 무증상 진행
✔ 상당히 좁아질 때까지 증상 없이 진행되기도 하며,
✔ 우연히 초음파나 CT 검사에서 발견되는 경우 많음
3. 경동맥 협착 진단 방법 ✅
✅ 1. 경동맥 도플러 초음파
✔ 비침습적이며 빠르게 협착 유무 및 혈류 속도 확인 가능
✅ 2. CT 혈관조영술(CT angiography)
✔ 협착 부위와 정도를 정확히 시각화
✅ 3. MRI 혈관조영술(MRA)
✔ 뇌혈류와 혈관 상태를 종합적으로 평가
✅ 4. 뇌혈관 조영술(디지털 감산 혈관조영술, DSA)
✔ 수술 전 가장 정확한 혈관 상태 파악용 검사
✔ 필요 시 혈관 중재술로 바로 연결 가능
4. 경동맥 협착 치료 방법 ✅
✅ 1. 약물치료 (경증~중등도 협착)
✔ 항혈소판제 (아스피린, 클로피도그렐): 혈전 형성 예방
✔ 스타틴계 약물: LDL 콜레스테롤 감소 → 죽상경화 억제
✔ 고혈압·당뇨 조절제: 전반적 혈관 건강 개선
✅ 2. 생활습관 교정
✔ 금연, 저염·저지방 식단, 규칙적 운동, 체중 조절
✔ 혈압, 혈당, 지질 수치의 철저한 관리
✅ 3. 경동맥 내막 절제술(CEA)
✔ 고도 협착(70% 이상) 또는 증상 있는 중등도 협착(50~69%) 대상
✔ 경동맥을 절개하여 죽상경화 물질을 직접 제거하는 수술
✅ 4. 경동맥 스텐트 삽입술(CAS)
✔ 내과적 수술이 어려운 고위험군 또는 혈관 위치가 깊은 경우
✔ 풍선 확장 후 스텐트 삽입 → 혈류 재개
💡 Tip: 증상이 없더라도 70% 이상 협착 시에는 예방적 시술을 고려할 수 있습니다.
5. 경동맥 협착 회복기간
📌 경동맥 협착(Carotid Artery Stenosis)은 뇌로 가는 주요 혈관이 좁아진 상태로, 뇌졸중 위험이 높은 질환입니다.
📌 증상이 없더라도 협착 정도가 심하거나 증상이 발생한 경우, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
📌 치료 방법에 따라 회복 기간이 다르며, 치료 후에도 꾸준한 관리가 필수입니다.
아래 글에서는 경동맥 협착 치료 후 회복에 걸리는 시간과 주의사항을 정리해드립니다.
1) 치료 방법에 따른 회복기간 ✅
✅ 1. 약물치료만 시행한 경우
✔ 아스피린, 스타틴, 혈압약 등으로 협착 진행을 억제하는 경우
✔ 특별한 회복기간은 없으며, 지속적인 약 복용과 생활습관 개선이 핵심
✔ 정기적으로 경동맥 초음파 검사(6~12개월 간격) 필요
✅ 2. 경동맥 내막절제술(CEA) 시행 시
✔ 협착 부위를 절개하여 죽상경화 물질을 제거하는 수술
✔ 수술 후 입원 기간: 평균 2~5일, 일상 복귀: 약 2~3주
✔ 수술 부위가 잘 아물고 합병증이 없으면 빠르게 회복 가능
✔ 고위험 환자의 경우 회복이 1개월 이상 소요될 수도 있음
✅ 3. 경동맥 스텐트 삽입술(CAS) 시행 시
✔ 비수술적 중재 시술로, 회복이 빠름
✔ 시술 후 1~2일 입원, 일상 복귀까지 약 1주일 내외
✔ 단, 뇌졸중 병력이 있는 경우엔 회복 지연 가능성 고려 필요
2) 회복을 지연시키는 요인 ❗
❗ 고혈압, 고지혈증, 당뇨병이 조절되지 않는 경우
❗ 수술 부위 감염, 출혈 등 합병증 발생 시
❗ 시술 전 이미 뇌졸중이 있었던 경우
❗ 흡연이나 음주 습관을 지속하는 경우
3) 회복을 돕는 생활 관리 요령 ✅
✅ 1. 약물 복용은 평생 관리의 일환으로 지속
✔ 항혈소판제(아스피린, 클로피도그렐), 고지혈증약은 뇌졸중 재발 예방의 핵심
✅ 2. 규칙적인 운동 시작은 2~3주 후부터 천천히
✔ 초기에는 걷기 중심의 저강도 운동부터 시작
✔ 수술 부위 통증, 어지럼증이 있을 경우 반드시 전문의 상담
✅ 3. 정기 검진으로 협착 재발 여부 확인
✔ 수술 후에도 6개월~1년 주기로 경동맥 초음파 시행
✔ 협착 재발 또는 스텐트 재협착 여부를 조기에 발견
✅ 4. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 철저히 관리
✔ 목표: 혈압 130/80mmHg 미만, LDL 콜레스테롤 70mg/dL 미만
✔ 지속적인 식단 조절과 금연, 절주 필수
6. 경동맥 협착 식이요법
📌 경동맥 협착(Carotid Artery Stenosis)은 경동맥(뇌로 가는 주요 혈관)이 죽상경화(콜레스테롤·지방 침착)로 인해 좁아지는 질환입니다.
📌 증상이 없더라도 협착이 심해지면 뇌졸중(중풍) 위험이 높아지기 때문에 약물이나 시술 외에도 식이요법을 통한 혈관 건강 관리가 매우 중요합니다.
아래 글에서는 경동맥 협착의 진행을 늦추고 회복을 돕는 식단 관리법을 안내드립니다.
1) 경동맥 협착 식이요법 기본 원칙 ✅
✅ 1. 포화지방·트랜스지방 섭취 최소화
✔ 혈관 벽에 침착되는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이는 것이 가장 중요
✅ 2. 식이섬유, 오메가-3 지방산 섭취 증가
✔ 혈중 콜레스테롤 저하, 혈관 염증 완화, 혈액 흐름 개선에 도움
✅ 3. 나트륨 섭취 제한 → 혈압 조절
✔ 고혈압은 협착 악화 요인이므로 저염 식단 필수
✅ 4. 항산화 영양소 섭취로 죽상경화 억제
✔ 혈관 내막 보호 + 염증 억제
2) 경동맥 협착에 좋은 음식 ✅
✅ 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품
✔ 연어, 고등어, 정어리, 아마씨, 들기름, 호두
✔ 중성지방 감소 + 항염 작용 + 혈액 응고 억제
✅ 2. 식이섬유가 풍부한 음식
✔ 귀리, 보리, 현미, 고구마, 콩류, 채소
✔ LDL 콜레스테롤 흡수 억제 + 배출 도움
✅ 3. 항산화 비타민(A, C, E)과 폴리페놀 식품
✔ 시금치, 브로콜리, 케일, 당근, 토마토, 블루베리, 녹차
✔ 혈관 노화 방지 + 염증 억제 + 내피세포 기능 보호
✅ 4. 아연·마그네슘·칼륨이 풍부한 식품
✔ 견과류, 통곡물, 바나나, 시금치, 두부
✔ 혈압 조절 + 심혈관계 기능 개선
✅ 5. 저지방 단백질
✔ 닭가슴살, 두부, 생선, 달걀 흰자
✔ 포화지방을 줄이고 혈관에 부담 없는 단백질 공급
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3) 피해야 할 음식 ❌
❌ 1. 포화지방과 트랜스지방이 많은 식품
✔ 삼겹살, 햄버거, 소시지, 치즈, 크림, 라면, 마가린
✔ LDL 콜레스테롤 증가 → 동맥경화 악화
❌ 2. 당분이 많은 가공식품
✔ 케이크, 쿠키, 탄산음료, 설탕 커피
✔ 인슐린 저항성 유발 + 중성지방 증가
❌ 3. 짠 음식
✔ 김치, 젓갈, 국물 음식, 가공식품(햄, 통조림)
✔ 고혈압 유발 → 경동맥 내벽 손상
❌ 4. 술, 흡연
✔ 음주는 중성지방 증가, 흡연은 혈관 수축 및 손상 유발
4) 하루 식단 예시 ✅
아침
- 귀리죽 or 현미밥
- 삶은 달걀 흰자 1개
- 삶은 브로콜리 & 토마토
- 따뜻한 녹차
점심
- 고등어구이
- 보리밥 1/2공기
- 된장국 (두부·버섯 포함)
- 시금치나물
- 블루베리 한 줌
간식
- 플레인 요거트
- 아몬드 5~6개
- 생강차 or 보리차
저녁
- 닭가슴살 샐러드 (케일, 방울토마토, 들기름 드레싱)
- 고구마 1개
- 삶은 당근, 브로콜리
- 캐모마일차
💡 Tip: 식사 중 채소 비율을 늘리고, 기름 대신 찌기·굽기 방식 조리를 습관화하세요.
7. 경동맥 협착 QnA
Q1. 경동맥 협착은 왜 생기나요? ✅
A.
✅ 가장 흔한 원인은 죽상경화증(동맥경화)입니다.
✔ 콜레스테롤, 지방 등이 경동맥 내벽에 쌓이며 혈관이 좁아지게 됩니다.
✔ 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 흡연, 고령, 가족력이 주요 위험 요인입니다.
Q2. 특별한 증상이 없는데도 위험한가요? ✅
A.
✅ 네. 경동맥 협착은 상당히 진행될 때까지 무증상인 경우가 많습니다.
✔ 특히 70% 이상 좁아질 때까지도 아무 증상 없이 진행되다가
✔ 갑자기 뇌졸중이 발생할 수 있어 정기적인 초음파 검사가 필수입니다.
Q3. 귀가 울리거나 어지러운 것도 경동맥 문제일 수 있나요? ✅
A.
✔ 반드시 그런 것은 아니지만,
✅ 일시적인 뇌혈류 감소로 인한 어지럼증, 이명, 시야 흐림 등이 경동맥 협착에서 나타날 수 있습니다.
✔ 특히 한쪽 눈 시야가 순간 가려지거나, 말이 어눌해지는 증상은 경동맥 협착에 의한 일과성 허혈 발작(TIA) 가능성이 있습니다.
Q4. 경동맥 협착이 있으면 무조건 수술해야 하나요? ✅
A.
❌ 아닙니다.
✔ 50% 미만의 경증 협착은 대부분 약물치료와 생활습관 개선으로 관리할 수 있습니다.
✔ 70% 이상 협착이거나, 50~69% 협착 + 증상 있는 경우에는
✅ 경동맥 내막절제술(CEA) 또는 스텐트 삽입술(CAS)이 필요할 수 있습니다.
Q5. 스텐트 시술과 내막절제술의 차이는 뭔가요? ✅
A.
✔ 내막절제술(CEA): 목을 절개해 직접 죽상경화 물질을 제거하는 수술
✔ 스텐트 시술(CAS): 혈관 내로 가느다란 관을 넣고 풍선으로 확장, 스텐트를 넣어 혈류 확보
✅ 일반적으로 젊고 건강한 환자는 내막절제술,
✅ 고령·심장질환 동반자는 스텐트 시술을 권장합니다.
Q6. 경동맥 협착이 뇌졸중과 직접적으로 연관되나요? ✅
A.
✅ 네. 경동맥에서 떨어진 혈전이나 플라크(죽상경화물)이 뇌혈관을 막으면 허혈성 뇌졸중 발생 위험이 매우 높아집니다.
✔ 경동맥 협착은 전체 뇌졸중의 약 15~20%를 차지합니다.
Q7. 진단은 어떻게 하나요? ✅
A.
✔ 가장 기본이 되는 검사는 경동맥 초음파 검사입니다.
✔ 협착이 의심되면 CT 혈관조영술(CTA), MRI 혈관조영술(MRA), 디지털 혈관조영술(DSA) 등을 통해 정확한 협착 정도와 위치를 확인합니다.
Q8. 협착이 심하지 않아도 약은 먹어야 하나요? ✅
A.
✅ 네. 증상이 없어도 혈관이 좁아졌다면 항혈소판제(아스피린 등), 스타틴(고지혈증약) 복용이 필요합니다.
✔ 이는 혈전 형성 예방 및 경동맥 협착의 진행을 늦추는 역할을 합니다.
Q9. 식이요법도 회복에 도움이 되나요? ✅
A.
✅ 물론입니다.
✔ 오메가-3, 식이섬유, 항산화 식품, 저염식, 저지방식은 혈관 내 염증을 줄이고 콜레스테롤 수치를 개선해
✔ 경동맥 협착의 진행을 억제하고 뇌졸중 예방에 매우 효과적입니다.
Q10. 협착이 치료된 후에도 재발할 수 있나요? ✅
A.
✅ 네. 시술이나 수술 후에도 수년 내에 재협착이 발생할 수 있습니다.
✔ 특히 흡연, 고지혈증, 고혈압 관리가 안 되는 경우 재협착 위험이 높습니다.
✔ 따라서 평생에 걸친 약물복용과 정기검진이 반드시 필요합니다.
✅ 경동맥 협착은 무증상으로 진행되다가 돌연 뇌졸중을 유발할 수 있는 고위험 혈관 질환입니다.
✅ 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연 등 위험 인자 관리와 정기 검진이 조기 발견에 매우 중요하며,
✅ 협착 정도와 증상에 따라 약물치료부터 스텐트 삽입, 내막 절제술까지 맞춤형 치료가 필요합니다.
📌 “뇌혈관 건강은 조용히 무너집니다.”
귀가 울리거나, 한쪽 팔다리가 갑자기 저리다면, 경동맥부터 의심해보세요!
정기적인 경동맥 초음파 검사와 생활습관 개선이 생명을 지킬 수 있습니다.